دانستنی ها-توصیه های سلامت ماه رمضان
سلامت

دانستنی ها-توصیه های سلامت ماه رمضان

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

دانستنی ها-توصیه های سلامت ماه رمضان

📷 این مواد تشنگی شما را کاهش میدهند

سلامت

سلامت

 

✍🏻آیامیدانید:
شربت سکنجبین رابا یخ خنک کرده وبه همراه خیاررنده شده بنوشیدتشنگی را رفع وازالتهاب ناشی ازگرما می کاهد.

سلامت

سلامت

🍏اگر در هنگام خوردن سحر یا افطار، مشکل گوارشی دارید و بدنتان سریع غذا را حذف میکند سیب پخته بدون پوست بخورید زیرا به هضم غذا کمک میکند.

سلامت

سلامت

🌸خانم‌هایی که با معده خالی، زیاد خرما مصرف می‌کنند کمتر دچار کم‌خونی و رنگ پریدگی می‌شوند

و بدنی سالم و مقاوم در برابر باکتری‌ها و ویروس‌ها خواهند داشت.

سلامت

سلامت

👌سرطان همیشه در کمین است 👹
با این غداها مانع بروز سرطان شوید 🛡🍓💪

سلامت

سلامت

مصرف آب یخ در این زمانها ممنوع

👈🏻در حالت ناشتا
👈🏻بلافاصله پس از حمام
👈🏻بلافاصله پس از خوردن میوه تر

منجر به ضعیف شدن کبد و بروز کبد چرب،اختلال در اعصاب ولرزش در میانسالی میشود

سلامت

سلامت

مواد غذایی سالم کم کربوهیدرات

کدو کیوی طالبی هلو فلفل دلمه بروکلی اسفناج گل کلم هندونه

سلامت

سلامت

مصرف قرص‌های ضدبارداری دررمضان کار خطرناکیست و به‌ هیچ ‌عنوان توصیه نمیشود.

✨به ‌علت روزه‌داری و کم ‌آب شدن بدن، ممکن است مصرف قرص‌های ضدبارداری موجب لخته‌شدن خون در مغز شود

سلامت

سلامت

خواص عجیب شیر با دیگر ترکیبات:

🍶شیر بادام: کاهش بیماری قلبی
🍶شیر برنج: سلامت استخوان
🍶شیر نارگیل: رفع استرس وخستگی
🍶شیر موز: افزایش حجم عضلات
🍶شیر خرما: رفع خشونت

سلامت

سلامت

خواص زعفران

✨مبارزه با دیابت
✨کاهش وزن
✨کمک به کارایی دستگاه تنفسی
✨حفظ فشار خون و جلوگیری از بیماری‌های قلبی
✨تولید سلول‌های خونی
✨داروی ضدافسردگی
✨خواص ضدانعقادی
✨بهبود گوارش

سلامت

سلامت

دختر یا پسر شدن کودک کاملا به نوع اسپرم پدر بستگی دارد !

👈با تغذیه و انجام مقاربت در زمانهای نزدیک یا دور از تخمک گذاری و محیط قلیایی یا اسیدی میتوان جنسیت راتعیین کرد.

سلامت

سلامت

سحری، زردآلو را فراموش نکنید❗

بدن را آبرسانی کرده و ویتامینها و مواد معدنی زیادی به آن میرساند
دردهای معده براثر اسید معده را خنثی میکند
فیبر موجود در آن برای ازبین بردن یبوست عالیست

سلامت

سلامت

💢عادات صبحگاهی چاق‌ کننده

❌زیاد میخوابید
❌درمعرض نور قرار نمیگیرید
❌صبحانه نمیخورید
❌دیر و کم صبحانه میخورید
❌کارها را با استرس انجام میدهید
❌طرفدار شیرینی هستید

سلامت

سلامت

🌾 تمشک را له ڪرده و با آبلیمو به
صورت ضماد در آورید سپس آن را
روی کک و مک قرار دهید
بطور معجزه آسایی رفع می شود

سلامت

سلامت

یه روش ساده برای تشخیص هندوانه

اگر دُم هندوانه خشک بود
✨یعنی میوه به طور کامل رسیده است

👈اگر این دنباله سبز بود
✨یعنی میوه زودتر از موعدچیده شده وهنوز کامل نرسیده است.

سلامت

سلامت

دو گیاه رو در یک مدرسه قرار دادن. ۳۰ روز با یکی از گیاها با عبارات تشویقی و پرانرژی حرف زدن.و بااون یکی با نفرت. نتایج بعد سی روز رو ببینید

با همدیگه حرف خوب بزنیم و خوب حرف بزنیم

سلامت

سلامت

👌

○ دلایل کاهش تولید اسپرم

• سیگار
• اضافه وزن
• تغذیه

• و هرچه باعث گرم شدن بیضه ها شود از جمله نشستن طولانى مدت

☆ ورزش تاثیر زیادی در تولید اسپرم دارد

سلامت

سلامت

چه چیزهایی باعث ضعف روزه دار میشود؟! 🤔

مصرف دوغ و ماست
مصرف روغن نباتی و جامد
نخوردن سحری
پرخوری در وعده سحری
مصرف گوشت های سرد مزاج
خواب طولانی در طی روز
حمام سنگین در طول روز

سلامت

سلامت

❣ پیشگیری از ضعف در ماه رمضان

مصرف مواد غذایی طبیعی و مناسب از جمله
سویق جو، انواع مغزها، مصرف حلیم در وعده افطار، مصرف سمنو ….

سلامت

سلامت

🔹آیامیدانید۱ساعت پس ازخوردن ساندویچ دربدن چه میشود؟

سلامت

سلامت

❌عوارض نشستن زیاد⁉

🔸 گردش خون کمتر
🔶 لختگی خون در رگ ها
🔸 پوکی استخوان ها
🔶 ضعف استخوان ها
🔸 متورم شدن قسمت های پایینی بدن و پاها

سلامت

سلامت

ضعف بدنی صبح‌گاهی را باخوردن گردو و انجیرخشک از بین ببرید

مصرف این دو خشکبار،تا تنظیم خواب دانش‌آموزان در هفته‌های اول مهرماه توصیه میشود

سلامت

سلامت

قاتلین سرطان را دانشمندان آکسفورد شناسائی کردند…!

سلامت

سلامت

مسکن های طبیعی را بشناسید روزی به کار می آیند

سلامت

سلامت

نوشیدنی‌های ضد عطش را بشناسید

سلامت

سلامت

رژیم سخت نگیرید

نتایج تحقیقات ثابت کرده، که رژیم گرفتن غیر اصولی باعث آسیب شدید به مغز میشود، در این حالت مغز برای تامین انرژی لازم برای فعالیت، سلولهای خودش را میخورد!

سلامت

سلامت

نشـــــانه های کمبود هر ویتامین را بشناسید (☝)

بدن شما کدام ویتامین را کم دارد

سلامت

سلامت

⚠مصرف طولانی مدت و خودسرانه قرص های سرماخوردگی باعث تضعیف بدن می شود

👌افرادی که باید زیر نظر پزشک این دارو را مصرف کنند 👇

◾خانمهای باردار
◾بیماران قلبی

سلامت

سلامت

بهترین نان برای وعده سحر « نان سبوس دار » است !

🔹سرعت هضم کم و خاصیت سیرکنندگی بیشتری دارد و از گرسنگی در روز جلوگیری میکند و کمتر از نانهای دیگر باعث ایجاد حس تشنگی میشود

سلامت

سلامت

کپک زدن ترشی و مربا🤔

برای جلوگیری از کپک زدن، مقداری گلپر به ترشی و مقداری دارچین به مربای خود اضافه کنید. این دو چاشنی خاصیت ضد عفونی کننده ای دارند که مانع از کپک زدن
میشود

سلامت

سلامت

چگونه متوجه کمبود آهن شویم ؟

🔻دچار زردی چشم می‌شود
🔻پوست دچار رنگ‌پریدگی و زردرنگ می‌شود
🔻فرد دچار کمبود نفس می‌شود
🔻عضلات ضعیف می‌شود
🔻تغییر رنگ مدفوع

سلامت

سلامت

اگر نمیخواهید بیمار شوید،بهتر است احساساتتان را بیان کنید!

عدم بیان احساسات، علاوه بر ایجاد مشکلات روانی، احتمال ابتلا به مشکلات و بیماریهای جسمی مانند سرطان را افزایش میدهد

سلامت

سلامت

۴ماده غذایی که سـرطان را تغـذیه میکنند❕

◽نوشابه ها
◾گوشت فرآوری شده
◽قند وشکر
◽طعم دهنده ها، رنگ ها، شیرین کننده ها و نگهدارنده های مصنوعی

سلامت

سلامت

کیسه‌های چای کیسه‌ای هم سرطان‌زاست❗

کیسه های چای سیاه دارای ماده “اپی کلروهیدرین” بوده و از آن در صنایع کاغذ، پلاستیک و آفت کش ها استفاده می شود

سلامت

سلامت

از سینوزیت خلاص شوید 👌

۲ حبه سیر را خُرد کنید آن را در آب جوش بریزید و بخار آن را تنفس کنید. این کار را روزانه چند بار تا بهبود کامل انجام دهید

سلامت

سلامت

جالبه بدونید که ! 🤔

تقریبا ۲۵ روز طول می کشد

تا یک بدن کاملا سالم عوارض۱۰۰ گرم سوسیس و کالباس را خنثی کند

هر گونه بیماری و استرس این مدت زمان را حتی تا ۱۰ برابر افزایش میدهد

سلامت

سلامت

خواص نان کنجد برای پوست و مو

🍞نان کنجد، به دلیل داشتن کنجد دارای امگا۳ بوده، برای سلامت پوست و مو بسیار مفید است و مصرف آن می‌تواند به داشتن پوستی شاداب بینجامد

سلامت

سلامت

غذاها و داروهایی که هیچ وقت نباید باهم بخورید!

داروهای فشار خون و موز
داروهای تنظیم کننده کلسترول وگریپ
داروهای رقیق کننده خون واسفناج
داروهای تیروئید و گردو
تتراسایکلین ولبنیات

سلامت

سلامت

«پیاده‌روی» از جمله کارهای ساده‌ایست که نیاز به هیچ مقدمه‌ای ندارد، اما میتواند لحظات خوشی را برایتان رقم بزند.

پس اگر اهل پیاده‌روی هستید این راهنما را بخوانید (☝)

سلامت

سلامت

اگر در ماه رمضان به کارهای علمی و پژوهشی مشغول هستید از خوردن گردو غافل نشوید

گردو خستگی مغز را کاهش میدهد

سلامت

سلامت

🌙بعد از ۸ شب این مواد غذایی را نخورید

👈مغزها و آجیل ها:زمانی که نوبت به هضم و رفلاکس می رسد مغزها و آجیل ها بدترین ها هستند و بیشتر از هر نوع ماده غذایی ایجاد مشکل می کنند.

سلامت

سلامت

خوردن چای به طور مداوم باعث:

● خشکی روده و معده
● خشکی سر و سرد شدن مغز
● بیماری‌های کبدی
● استسقاء
● گرفتگی عضلات
● و کمبود آهن می‌شود

سلامت

سلامت

🍚ماست با غذا

مصرف همزمان ماست با غذاهای گوشتی تولید بلغم می کند که موجب فساد گوشت در معده و در برخی موارد بروز لک و پیس می شود.

سلامت

سلامت

🔴شیرین ترین دارو

▪خوردن ۲ الی ۴ پرتقال در روز کمک به پیش گیری از سرماخوردگی و کلسترول
پایین می کند و سنگ های کلیه را از بین می برد و خطر سرطان روده .بزرگ را کاهش می دهد

سلامت

سلامت

مغز مردان در حال استراحت ۷۰% از فعالیتش کاسته میشود ولی زنان در حال استراحت ۹۰% فعالیت مغزی دارند
زنان مانند یک رادار سیار هستند که مرتب اطلاعات را دریافت کرده و تجزیه تحلیل میکند

سلامت

سلامت

دانستنی ها-توصیه های سلامت ماه رمضان
Rate this post
Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.



یک دیدگاه در “دانستنی ها-توصیه های سلامت ماه رمضان

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

7 − 2 =